Programmation neuro-linguistique
Tout d’abord, explicitons le sens de ces mots.
- Programmation : programmes mentaux conscients et inconscients
- Neuro : système neurologique c’est-à-dire le cerveau, le système nerveux
- Linguistique : langages verbal, non verbal et para verbal.
Comme le disait Richard Bandler (un des 2 fondateurs de cet outil), la PNL est le mode d’emploi de votre cerveau.
Chaque individu a sa propre carte du monde parce que cette vision passe par 3 filtres :
- Vos sens
- Votre langue maternelle (richesse, nuance)
- Votre histoire
Qui passent aussi par 3 processus :
- La sélection : faire un tri sur ce qui est pris ou non comme information
- La généralisation : échafauder une hypothèse à partir d’exemples connus
- La distorsion : ajuster ce qui est vu avec ce qui est cru
Vous comprenez alors que votre lecture du monde est une construction mentale et qu’elle peut vous aider mais également vous nuire. Cette construction peut donc être modifiée à votre avantage. La PNL permet d’agir sur vos comportements.
